Workshop microbreaks

Altijd druk? Een vol hoofd? Gespannen lijf? Hypersensitief? Deze actieve workshop is er voor jou, om makkelijk tussendoor in korte tijd steeds even rust te vinden. Samen doen we verschillende korte oefeningen rond aandacht, houding, adem en ontspanning. Zittend en staand. Verschillende oefeningen kan je, ongemerkt voor anderen, overal toepassen. Andere doe je zelf thuis. Allemaal brengen ze je tot rust. Kies jouw favoriete oefeningen om in je dagelijkse leven te blijven herhalen en je leven zal een stuk rustiger aan voelen.

Je krijgt een overzicht in je mailbox om de oefeningen zelf steeds weer te kunnen herhalen. 

De workshop wordt gegeven op de locatie van Voel je goed coaching: in het Quality Life Center, Jozef Israëlsstraat 4, Krimpen aan den IJssel. Geef je het liefst zsm en zeker voor 16 mei op voor deze fijne ontspannende workshop. Op naar een goed gevoel voor jou.