Workshop Microbreaks

Wil jij al zo lang meer rust en ontspanning gaan toepassen in je dagelijkse leven? Dan is de workshop Microbreaks voor vrouwen iets voor jou.

Tijdens deze workshop gaan we heel praktisch aan de slag. Eerst doen we wat inzichten op over ritme en over hoe ontspanning werkt en dan: oefenen maar! Naast een wat langere ontspanningsoefening doen we veel korte, handige oefeningen die jij meteen daarna steeds makkelijk zelf kunt doen. Want 2 of 3 minuten tussendoor gaat zeker lukken toch? Vanaf nu dus dóen, super fijn voor de actievelingen onder ons 🙂 De oefeningen worden zittend op een stoel, staand en lopend gedaan.

Deze workshop Microbreaks is:

Om je hoofd rustiger te maken.

Om je lichaam rustiger te maken.

Om je leven rustiger te maken.

We maken gebruik van het boek “Microbreaks” van Albert Sonnevelt en oefeningen van Voel je goed coaching. Je hoeft het boek niet te hebben om de workshop te kunnen volgen,

Vragen en opgave (voor 27-11): info@voeljegoedcoaching.nl

Kan je niet op deze datum? Denk eerst eens aan een ochtendje vrij nemen 😉 Of laat het me gerust weten, vanaf 2 personen regelen we een andere datum.

Liever individuele coaching? Kijk op https://www.voeljegoedcoaching.nl en maak daar zelf handig online een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Of stuur mij hierover even een bericht. Ik coach zowel vanuit mijn praktijk als online.

Op https://www.voeljegoedcoaching.nl/workshops

en https://www.voeljegoedcoaching.nl/creatieve-coahingsworkshops vind je meer workshops, maak je keuze en plan met mij in overleg (vanaf 2 personen).