Wat voor gevoel krijg jij daarbij? Als ik zeg “Leve je lijf”?
Kan je dat ook zo voelen? Of bekijk je je lichaam met argwaan, boosheid, verdriet of afkeer?

Door eigen ervaring en door ervaringen van bekenden en cliënten weet ik: je eigen lijf kan je vijand lijken.
Er kan sprake zijn van pijn, vermoeidheid, spanning, angst. Wat anders zo gewoon lijkt:
je prettig voelen in je lijf,  je ontspannen voelen, makkelijk kunnen bewegen of vloeiend ademhalen,
dan ineens bemoeilijkt zijn. En als spanning en angst eenmaal een rol spelen kan er een vicieuze cirkel ontstaan.

En toch is je lichaam altijd je vriend. Het doet steeds wat juist is om jou te helpen. Onderzoeken, medicijnen en
behandelplannen kunnen van belang zijn maar waar het vooral om gaat:

Probeer de spieren te ontspannen door ze ruim te maken, voel de raakvlakken van je lichaam met de grond en/of stoel,
laat de adem als vanzelf doorstromen. Bedenk hoeveel processen er binnen in je verlopen, precies zoals het goed is,
geregeld door jouw mooie lichaam. Dat altijd het allerbeste voor jou probeert te doen. Wees dankbaar voor dat wonder.

En ga dan voelen:

het vertrouwen in je lichaam,
de kracht van je lichaam en
de liefde voor je lichaam.

Leve je lijf!
Het is met jou.

Als je moeite hebt met ontspannen, een veilig lichaamsgevoel creëren, vertrouwen in je lichaam voelen, maak dan handig online zelf een afspraak via mijn homepage: Voel je goed coaching of mail of bel mij bij vragen.